Daca trebuie sa slabesti rapid, incearca aceasta dieta delicioasa care te scapa de 5 kilograme in doar 3 zile. Include doar alimente gustoase.
In timpul dietei trebuie sa mananci cartofi si sa bei iart slab in grasimi. Amidonul din cartofi si acidul lactic ofera continutul de calorii de care ai nevoie.
In contact cu apa, amidonul se umfla, oferind o senzatie de satietate. Cartofii contin vitamine si minerale si sunt saraci in grasimi. 100g de cartofi contin 75 de calorii.
Ziua 1
Mic dejun: un cartof fiert fara sare si un pahar de iaurt;
Pranz: doi cartofi fierti fara sare si un pahar de iaurt;
Cina: doua pahare de iaurt.
Daca trebuie sa slabesti rapid, incearca aceasta dieta delicioasa care te scapa de 5 kilograme in doar 3 zile. Include doar alimente gustoase.
Ziua 2
Mic dejun: un pahar de iaurt;
Pranz: doi cartofi fierti fara sare si un pahar de iaurt;
Cina: un cartof fiert fara sare si un pahar de iaurt.
Daca trebuie sa slabesti rapid, incearca aceasta dieta delicioasa care te scapa de 5 kilograme in doar 3 zile. Include doar alimente gustoase.
Ziua 3
Mic dejun: un cartof fiert fara sare;
Pranz: un cartof fiert fara sare si un pahar de iaurt;
Cina: un pahar de iaurt.
