Radio Simplu

„L-am băut ca să dorm mai bine și m-am trezit în fiecare zi cu un abdomen mai plat”: Băutură PUTERNICĂ cu 2 ingrediente

Am auzit despre această băutură cu mult timp în urmă, dar nu am încercat-o niciodată până anul trecut, când am descoperit că pasta de turmeric și miere poate fi foarte eficientă în tratarea durerilor de gât. Recent, am pregătit și băutura cunoscută sub numele de „lapte de aur”, care conține aceeași pastă de turmeric și miere, dar și lapte și alte ingrediente care îmbunătățesc absorbția curcuminei, substanța activă din turmeric.

Am aflat că această băutură poate fi benefică și în reducerea durerilor stomacale, așa că am decis să împărtășesc experiența mea cu cititorii. Laptele de aur are multe beneficii pentru sănătatea umană, fiind recunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante.

Pentru a pregăti laptele de aur, amestecați aproximativ 40g de pudră de turmeric cu 150ml de apă rece și încălziți amestecul la temperatură moderată, până obțineți o pastă fină și frumoasă. Apoi, adăugați această pastă într-o oală cu un litru de lapte și mai adăugați o lingură de pudră de turmeric.

Fierbeți laptele timp de 5 minute la foc mic, amestecând continuu. Strecurați laptele de aur prin pânză de brânză și adăugați o linguriță de miere, jumătate de linguriță de ulei sau unt și un praf de piper negru. Aceste ingrediente ajută la absorbția mai bună a curcuminei și pot fi benefice pentru sănătatea generală.

Băutura caldă poate fi băută dimineața pentru energie sau seara pentru a ajuta la somn. Este important să consultați medicul înainte de a încerca această băutură, mai ales dacă aveți afecțiuni de sănătate sau luați medicamente.