Radio Simplu

Se pregateste de nunta, dar viseaza sa fie cea mai grasa femeie din lume

Majoritatea mireselor incearca sa slabeasca si au cerinte speciale cand vine vorba de felul in care trebuie sa arate rochia de mireasa.

Insa Susanne Eman sparge orice tipar. Va povesteam despre ea aici.

Desi acum cantareste nu mai putin de 360 de kilograme, ea nu doreste sa slabeasca ci din contra, viseaza sa ajunga cea mai grasa femeie din lume.

Dupa ce iubitul ei, care este bucatar, a cerut-o in casatorie, cei doi au inceput si pregatirile de nunta.

Viitoarea mireasa, care cu siguranta va imbraca cea mai mare rochie de mireasa din lume, spune ca nu vrea ca aceasta sa fie complet alba.

„Nu vreau o rochie complet alba. Garantez ca voi varsa mancare pe mine si o voi murdari”, spune Susanne Eman.

Fie ca incepi o dieta de durata sau ca vrei doar sa scapi de cateva kilograme care te deranjeaza, primii pasi sunt cei mai greu de urmat. Daca tii cont de sfaturile noastre si iti transformi stilul de viata, vei slabi mult mai usor.

1. Controleaza portiile de mancare

Odata cu trecerea timpului, portiile de mancare au devenit din ce in ce mai mari, indiferent ca vorbim despre mancarurile sanatoase sau despre cele mai putin sanatoase.

Iti poti mentine greutatea ideala daca acorzi atentie cantitatii de mancare pe care o consumi la o masa.

Chiar si atunci cand vine vorba de gustari, trebuie sa fim constienti ca nimic nu ne obliga sa consumam intregul pachet de chipsuri sau dulciuri.

Incearca sa mananci doar 70% din ce e in farfurie.

2. Nu te lasa pacalit de etichetele “fara grasimi”

Multi producatori isi lauda produsele prin a le atasa o eticheta care sa te avertizeze ca nu contin decat grasimile necesare.

Ceea ce nu toata lumea stie insa este faptul ca, pentru a le da un gust mai bun, producatorii adauga alimentelor diverse tipuri de zahar, faina sau intaritori.

Acesti aditivi sunt digerati cu rapiditate si astfel sunt absorbiti rapid de catre organism, iar asta duce la un consum marit de zahar.

In plus, vei simti nevoia sa servesti urmatoarea masa mult mai rapid decat in mod obisnuit. Produsele “scazute in grasimi” nu contin neaparat mai putine calorii decat produsele obisnuite.

3. Revitalizeaza-ti metabolismul

Metabolismul este acel proces pe care corpul tau il foloseste pentru a transforma mancarea in energie. De fiecare data cand pierzi in greutate, metabolismul tau se poate schimba.

Fapt pentru care trebuie sa scazi sau sa cresti in greutate cat mai natural cu putinta.

Din fericire, este usor sa ai grija ca metabolismul tau sa lucreze asa cum trebuie.

Proteinele si vitaminele din legume sunt foarte bune pentru metabolismul tau si in timp te pot ajuta sa nu mai consumi mancare nesanatoasa.

Poti consuma mai multe proteine benefice prin a consuma de cel putin doua ori pe saptamana peste- acesta contine omega 3 si creste arderea grasimilor din organism.

Alimentele picante, pe baza de plante, contin ingrediente bioactive care nu le ofera doar un gust intepator, ci si dubleaza energia pe care ti-o asigura o masa pe durata a 3 ore.

Plantele picante sunt perfecte pentru a-ti face metabolismul sa lucreze la capacitate maxima.

Ghimbirul este un bun aliment aditional care iti ajuta metabolismul. Acesta creste temperatura corpului si creste randamentul metabolismului cu pana la 20%.