Radio Simplu

Cand trebuie sa mergi la somn ca sa traiesti de doua ori mai mult

Daca vrei sa iti prelungesti durata vietii, un truc simplu te poate ajuta. Trebuie doar sa stii cand sa mergi la somn.

Se pare ca cel mai bun interval pentru somn este intre orele 22:00 si 06:00 dimineata.

Medicii din China sustin ca exista un sistem care explica momentele noptii in care organele se recupereaza.

De exemplu, sistemul imunitar se lupta cu virusii si indeparteaza toxinele din corp de la ora 21:00, pana la ora 23:00.

Ficatul isi revine activ intre orele 23:00 si 01:00, iar plamanii se recupereaza intre orele 03:00 si 05:00. De aceea este posibil sa avem o tuse usoara intre aceste ore.

Sistemul digestiv se curata de toxine mai aproape de dimineata, intre 05:00 si 07:00.