Sarcina este poate cea mai cunoscuta cauza a greturilor matinale, dar exista multe alte cauze. Acestea includ scaderea zaharului din sange si deshidratarea. Multi oameni au greata dimineata. Uneori, este doar o problema temporara, dar greata matinala poate fi si o afectiune cronica.
Multe afectiuni, de la benigne la foarte grave, pot provoca greata dimineata. Daca simptomele nu se amelioreaza in cateva zile, luati in considerare consultarea unui medic.
Unele medicamente pot provoca greata. Daca o persoana simte greata dupa ce a luat medicamente, ar trebui sa discute cu medicul sau despre asta.
Greata de dimineata nu este de obicei o urgenta, cu exceptia cazului in care este insotita de alte simptome grave.
Cauze greata dimineata
In acest articol, discutam cateva dintre motivele, in afara de sarcina, in care o persoana poate avea greata dimineata.
Anxietate
Anxietatea poate face o persoana sa simta greata dimineata.
Diminetile pot fi momente de mare anxietate. O persoana se poate simti coplesita in timp ce se gandeste la ziua care urmeaza. Unii oameni cu tulburari de anxietate sufera de greata atunci cand se simt anxiosi.
Greata poate agrava anxietatea, in special pentru persoanele carora le este frica de varsaturi sau care au anxietate in legatura cu sanatatea lor. Acest lucru poate incepe un ciclu de agravare progresiva a greatei legate de anxietate.
Unele strategii pot ajuta cu greata cauzata de anxietate. Meditatia poate ajuta unii oameni sa-si calmeze mintea anxioasa. Terapia si medicamentele anti-anxietate pot fi, de asemenea, de ajutor. Pentru anxietatea legata de o dimineata grabita, va poate ajuta sa va treziti mai devreme si sa puneti in aplicare o rutina de dimineata de incredere.
Nivel scazut de zahar din sange si foame
Nivel scazut de zahar din sange provoca greata, precum si simptome precum ameteli, tremuraturi, confuzie si chiar lesin. Dimineata, foamea cauzeaza adesea scaderea zaharului din sange, asa ca a manca o masa poate ajuta.
Persoanele cu diabet pot dezvolta zahar din sange scazut din cauza medicamentelor pe care trebuie sa le ia. Dupa cateva ore fara masa, zaharul din sange poate scadea la niveluri foarte scazute pentru persoanele cu diabet care iau medicamente.
Oamenii pot incerca sa manance imediat dupa trezire pentru a preveni scaderea zaharului din sange dimineata. Persoanele cu diabet ar putea avea nevoie sa discute despre medicamente si despre optiunile alimentare cu medicii lor.
Migrene si alte dureri de cap
Greata este un simptom comun al migrenei. Alte dureri de cap, in special durerile de cap de tip cluster, pot provoca, de asemenea, greata. Durerea de cap, senzatiile neobisnuite si sensibilitatea la lumina sunt semne ale migrenei.
Majoritatea persoanelor care sufera de dureri de cap observa declansatoare specifice. Pentru unii oameni, durerile de cap apar dimineata devreme. Acest lucru se poate datora tensiunii musculare, stresului sau expunerii la lumina sau sunet. Scaderea zaharului din sange din cauza foamei poate declansa, de asemenea, migrene.
Un medic poate ajuta la alegerea tratamentului potrivit pentru dureri de cap. Identificarea oricaror factori declansatori ai durerii de cap ajuta adesea. Unii oameni observa imbunatatiri imediate cu remediile pentru dureri de cap prescrise sau eliberate fara prescriptie medicala (OTC).
Deshidratare
Deshidratarea poate determina o persoana sa simta greata.
Deshidratarea poate face pe unii oameni sa simta greata. Alte simptome de deshidratare includ ameteli sau lesin, piele cu aspect foarte uscat, ochi infundati, urina inchisa la culoare, neurinat sau urinare foarte rar si epuizare.
Deshidratarea poate aparea dimineata, dupa ce o persoana a stat multe ore fara sa bea apa. Persoanele care beau alcool sau cofeina imediat inainte de culcare pot fi mai vulnerabile la deshidratarea matinala.
Diareea si varsaturile pot provoca deshidratare, in special la copii. Transpiratia prelungita, mai ales atunci cand nu beti suficienta apa, poate provoca, de asemenea, deshidratare.
Pot fi de ajutor sa bei apa sau o bautura cu electroliti. Uneori, totusi, o afectiune de baza grava ingreuneaza organismul sa absoarba suficienta apa. Cand se intampla acest lucru, apa potabila nu va vindeca deshidratarea.
Consultati imediat un medic daca apa potabila nu ajuta la simptomele deshidratarii.
Reflux si arsuri la stomac
Boala de reflux gastroesofagian (GERD) apare atunci cand o parte din continutul stomacului calatoreste inapoi, in sus in esofag si in partea din spate a gatului. Acest lucru poate provoca greata, arsuri si durere. Majoritatea oamenilor numesc aceasta durere arsuri la stomac.
Durerea de arsuri la stomac si GERD poate fi mai agravata dimineata, deoarece culcatul in pat face mai usor pentru continutul stomacului sa se miste in directia gresita. Unii oameni se trezesc si cu o tuse sau cu o voce ragusita.
Unii oameni considera ca anumite alimente, in special cele acide, pot declansa greata dimineata din cauza BRGE. Deci, unii oameni pot alege sa evite astfel de alimente.
Alti oameni gasesc usurare consumand mese mai mici sau luand antiacide OTC. Luarea medicamentelor eliberate pe baza de reteta poate oferi ameliorarea arsurilor la stomac severe.
Dureri musculare
Tensiunea musculara in gat si umeri care declanseaza o durere de cap provoaca de obicei greata si dezorientare. Unele alte forme de durere musculara pot face, de asemenea, o persoana sa simta greata.
Dormitul intr-o pozitie neobisnuita poate agrava durerea musculara dimineata. Unii oameni observa ca durerea cronica este mai grava atunci cand se trezesc pentru prima data. Unele afectiuni de durere, cum ar fi spondilita anchilozanta sau artrita coloanei vertebrale, declanseaza un tipar de durere care se agraveaza dimineata.
Durerea musculara care provoaca greata poate fi temporara. Poate fi, de asemenea, un semn al unei afectiuni grave de baza, cum ar fi artrita, hernia de disc, fibromialgia sau o afectiune grava a muschilor.
Oamenii ar trebui sa consulte un medic daca durerea nu dispare in cateva zile.
Unii oameni considera ca intinderea blanda ajuta la durerea musculara dimineata si la greata care o insoteste uneori. O perna de incalzire sau un pachet de gheata aplicat pe zona dureroasa timp de 20 de minute poate ajuta, de asemenea.
Retragerea de la droguri inclusiv medicamente
Multe droguri, inclusiv ilegale si droguri recreationale, medicamentele eliberate pe baza de reteta si chiar si cofeina pot provoca simptome de sevraj. Greata este unul dintre cele mai frecvente simptome de sevraj.
Atunci cand o persoana trece mai mult decat de obicei fara un medicament, poate prezenta sevraj, inclusiv dimineata inainte de prima utilizare.
Pentru persoanele care iau medicamente pe baza de reteta care declanseaza sevrajul, este important sa discutati simptomele cu un medic. Schimbarea programului de dozare sau reducerea treptata a medicamentului ar putea ajuta.
Pentru persoanele dependente de droguri, inclusiv de droguri legale, cum ar fi cofeina, cea mai buna strategie pentru prevenirea greatei matinale este sa nu mai consumati. Grupurile de sprijin, terapia, programele in 12 pasi si reabilitarea pentru pacienti internati sau ambulatoriu pot ajuta.
Cand sa mergi la medic daca ai greata dimineata
O persoana ar trebui sa sune la 911 sau sa mearga la camera de urgenta daca are greata cu febra mare.
Mergeti la camera de urgenta sau sunati la 911 pentru greata matinala care apare cu:
varsaturi de sange
dureri de stomac intense care se agraveaza progresiv
o febra mare
modificari ale constiintei sau ale constientizarii
Persoanele cu diabet zaharat care sufera de greata intensa care nu se amelioreaza dupa ce au mancat pot avea cetoacidoza diabetica. Daca se intampla acest lucru, ar trebui sa sune imediat un medic sau sa mearga la camera de urgenta.
Daca greata de dimineata nu se amelioreaza in cateva zile, sunati la medic. Poate fi util sa pastrati un jurnal al factorilor declansatori, inclusiv orice modificare recenta a dietei, a stilului de viata sau a medicamentelor. Acest lucru poate ajuta medicii sa identifice cauza starii de greata.
Cuvant final
Trezirea cu greata este o modalitate neplacuta de a incepe ziua. In cele mai multe cazuri, greata este un inconvenient temporar, nu un semn al unei afectiuni medicale grave.
Combinatia potrivita de remedii naturiste si tratamente medicale poate ajuta aproape intotdeauna. Oamenii ar trebui sa consulte un medic daca simptomele nu se amelioreaza dupa cateva zile.
