Radio Simplu

Lasă 4 migdale la înmuiat peste noapte și mănâncă-le a doua zi dimineața. Vei vedea ce se va întâmpla în organismul tău

Migdalele sunt foarte sanatoase si au multime de beneficii pentru sanatate, asa ca trebuie sa le incluzi in dieta zilnica.

Pentru a beneficia de proprietatile lor uimitoare, trebuie sa le lasi la inmuiat peste noapte. Cumpara migdale crude si pune 4 intr-un pahar cu apa. Asigura-te ca sunt acoperite complet si lasa-le peste noapte. Dimineata, bea apa si consuma migdalele. Efectele se vad intr-o singura zi.

Iti protejeaza inima – Potasiul si proteinele din migdale fac minuni pentru corpul tau.

Iti cresc energia – Sunt o sursa excelente nutrienti care iti fac corpul sa fie plin de energie.

Iti scad colesterolul – Vitamina E ajuta la mentinerea unui nivel optim de colesterol in corp.

Iti imbunatatesc sanatatea cerebrala – Nutrientii din migdale cresc activitatea cerebrala.

Intaresc oasele – Calciul continut face minuni pentru oase.

Previn cancerul de colon – Previn formarea de celule canceroase relationate cu aceasta boala.