S-ar părea că anxietatea și tulburările depresive sunt o problemă frecventă în ziua de azi. La bărbați, prevalența cazurilor de anxietate și depresie este de până la 20%, iar la femei ajunge și la 26%. În rândul oamenilor singuri, această cifră este de aproximativ 4 ori mai mare. În plus, astăzi vârsta medie a pacienților cu astfel de tulburări este destul de mică, ele apar încă de la vârsta de 20-30 de ani. Tulburările sunt și variate, ele includ mai ales: anxietatea, depresia, insomnia, dependența de alcool și altele.
Oamenii se plâng frecvent în ziua de azi fără un motiv evident și se simt triști, par defavorizați și nefericiți. Pentru astfel de stări există anumite cauze: traume din trecut, stresul, modificările hormonale, lipsa somnului, sentimentul de respingere, problemele în relație, etc.
De asemenea, mulți oamenii par a fi epuizați psihic, în sensul că nu au răbdare, sunt complet nemotivați, fumează, beau, dorm prea puțin sau pierd nopțile, nu-și respectă părinții, se compară adesea cu alți oameni, devin foarte ușor mânioși, nervoși, etc.
În astfel de cazuri trebuie de aplicat anumite strategii, precum:
- Practicarea tehnicilor de respirație profundă pot ajuta la reducerea stresului
- Relaxarea ajută la reconectarea cu tine însuți
- Odihna și somnul de calitate
- Exercițiul fizic este un mod simplu de a elibera tensiunea acumulată, stresul, nervozitatea și de a îmbunătăți starea de spirit
- Plimbarea în aer liber este o experiență relaxantă, plăcută și benefică
- Îngrijirea personală, efectuarea unor activități care aduc bucurie și relaxare.
Unii oameni se confruntă cu stări de anxietate mai mult decât alții. Anxietatea este cauzată în general de o problemă mai mare, de bază, care este greu de gestionat. Anxietatea nu este atât de simplă, ea este o afecțiune profundă, care afectează calitatea vieții oamenilor.
Principalele manifestări de anxietate care ar putea fi îngrijorătoare includ:
- Iritabilitate, sentimente de frică, durere de spate, durere de stomac
- Îngrijorare, insomnie, oboseală crescută, somnolență în timpul zilei
- Gândurile obsesive despre diferite probleme
- Lipsa liniștii interioare, probleme de concentrare
- Gânduri deprimante nocturne, senzație de rău și lipsă de energie.
Din punct de vedere fizic, manifestările tulburării de anxietate generalizată sunt: palpitații, frisoane, transpirații, fluctuații ale tensiunii arteriale, dificultăți de respirație, dureri de spate, tulburări intestinale, urinare frecventă, durere cu manifestări nespecifice.
Și insomnia nocturnă este o problemă a oamenilor în ziua de azi. Ea duce la o senzație de slăbiciune, o zi ruinată de somnolență, o stare de rău și lipsă de energie. Atunci când suferă de insomnie, fiecare om are în mintea sa o idee despre acest fenomen. Astfel, unii au probleme în a adormi seara, alții adorm abia spre dimineață, iar alții suferă de treziri repetate în miez de noapte care devin un chin. În opinia experților, insomnia se caracterizează prin durata insuficientă sau calitatea slabă a somnului.
O persoană cu insomnie are și alte probleme: oboseală, apatie, letargie, somnolență, tulburări de concentrare, tulburări de memorie, nervozitate, nerăbdare, iritabilitate, dureri de cap.
În astfel de cazuri, se poate face un tratament cu ulei de canabis în România, care este un remediu eficient pentru o multitudine de afecțiuni. De pildă, uleiul CBD 8% poate fi folosit pentru anxietate, depresie, atacuri de panică, probleme de somn, stres, hipertensiune arterială, diabet, migrene, autism, forme slabe de epilepsie.
Unele produse de ulei sunt îmbogățite cu CBD și pot fi mai scumpe. Acestea se ingeră de obicei pe cale orala (sub formă de picături sub limba) și au acțiune calmantă, antistres, de ameliorare a durerilor de cap, de artrită și reumatism, a crampelor de stomac în timpul menstruației și a altor tipuri de dureri.
Uleiul CBD are efect antiinflamator și analgezic, ameliorează durerea cronică, poate avea un efect pozitiv asupra reînnoirii celulare. În plus, are și un efect antiemetic, deci reduce senzația de greață. Prin folosirea lui se reduc simptomele cancerului, are un efect benefic asupra cancerului de sân, prin distrugerea celulelor canceroase.
