Radio Simplu

Arunci codiţele de la căpşuni? Nu mai face asta!

Codiţe de căpşuni. Mai mult ca sigur şi tu rupi codiţele de la căpşune şi le arunci înainte de a mânca fructele. Iată de ce ar trebui să le mănânci.

Specialiştii susţin că frunzele de la căpşune au o mulţime de beneficii pentru sănătatea noastră, precum şi proprietăţi vindecătoare.

Disconfortul gastrointestinal dispare dacă îţi faci un obicei din a consuma căpşunele cu tot cu codiţă. De asemenea, şi durerile articulare sunt remediate de cădiţele acestor fructe de vară.

Dacă nu poţi consuma ca atare codiţele de căpşune, iată câteva soluţii la îndemână:

Smoothie-uri: Prepară smoothie-uri pe bază de căpşuni cu tot cu codiţă. Aroma băuturii va fi mai fresh decât de obicei.

Ceai: Fă o infuzie de codiţe de căpşune. Consumă băutura după ce ai îndepărtat codiţele cu ajutorul unei strecurători.

Dressing de salată: Pune într-o tigaie încinsă câteva căpşune mărunţite, dar şi codiţele acestora. Adaugă oţet de mere şi amestecă bine. Lasă compoziţia să fiarbă puţin apoi pune-o într-un borcan. Foloseşte acest amestec pe post de dressing pentru salatele tale de vară.

Capsunile sunt foarte gustoase si au putine calorii. Astfel, cura de capsuni are rolul de a ne mentine sanatosi si, mai mult decat atat, consumul acestora nu ingrasa.

Acestea au o multime de vitamine precum C, E, B1, B2, B6, K, PP, contin si acid folic, fier, calciu, magneziu si fibre, care ajuta in procesul de digestie.

Mai mult, problemele legate de constipatie pot fi inlaturate printr-un consum de capsuni.