Radio Simplu

5 secrete pentru a arăta bine în cel mai scurt timp în apropierea unei ocazii speciale

Lucrurile neașteptat se întâmplă, fie că asta ne place mai mult sau mai puțin; poate este vorba despre o vacanță surpriză, poate trebuie să mergi la nunta unui vechi prieten sau cine știe, poate te căsătorești chiar tu. Trebuie să te aștepți mereu la o astfel de ocazie.

 

Însă aici intervine o problemă majoră: cum reușești să îți cureți pielea și să îți revii în formă într-un timp cât mai scurt? Poate că deja ai încercat multe trucuri pe care le-ai citit pe Internet, însă acestea nu au reușit niciodată să îți ofere rezultatul pe care ți l-ai dorit.

 

Ei bine, căutarea ta de metode eficiente trebuie să înceteze deoarece noi am pregătit mai jos unele dintre cele mai bune trucuri pe care le poți urma în cazul apariției unei situații neașteptate. Introdu aceste sfaturi în viața ta de zi cu zi și rezultatele nu vor înceta să apară.

 

1. Poți pierde în greutate în 2 săptămâni

Poți să scapi de câteva kilograme în plus în doar 2 săptămâni dacă faci în așa fel încât să consumi între 1000-1100 de kilocalorii pe zi. Pentru a face asta, adaugă în dieta ta legume, fructe, cereale integrale și cărnuri roșii sau de pește cu foarte puține grăsimi.

 

Din cauza cantității mici de energie pe care o consumi, grăsimile acumulate vor fi arse. Nu uita să bei cel puțin 2 litri de apă pe zi, aceasta fiind regula principală pentru cei care își doresc să slăbească.

 

2. Subțiază-ți talia și îmbunătățește-ți condiția pielii în doar o săptămână

Să pierzi în greutate în doar o săptămână este posibil atâta timp cât consumi trei alimente: citrice, ananas și proteine. Citricele conțin cantități mari de acizi de fructe care dizolvă grăsimile și le elimină din corp. În plus, fructele bogate în vitamine îți vor îmbunătăți imunitatea și pielea.

 

Ananasul este recunoscut ca fiind unul dintre cele mai bune produse pentru slăbire deoarece conține bromelaină care dizolvă grăsimile eficient. Proteinele sunt fundația corpului tău și îți oferă energie. Pentru un rezultat perfect, ar trebui să uiți de carbohidrați și grăsimi timp de o săptămână.

 

3. Aplatizează-ți stomacul în 3 zile

Câteva opțiuni te-ar putea ajuta în eliminarea grăsimilor din zona abdominală. Prima: bea 200 de mililitri de suc de mere și morcovi de 6 ori pe zi. Nu numai că ele conțin puține proteine, dar îți și saturează corpul cu vitamine, beta caroten și pectină.

 

A doua opțiune: pentru micul dejun și pentru prânz pregătește un amestec dintr-un ou fiert, o linguriță de smântână acră și un morcov ras. Pentru cină, doar bea un ceai verde fără să îi pui zahăr.

 

4. Detoxifică-ți corpul în 2 zile

Dacă mai ai doar câteva zile, micile trucuri pentru detoxifiere îți vor fi de ajutor. Ele vor funcționa tot datorită bromelainei care dezintegrează grăsimile. Dimineața mănâncă un ananas alături de suc de citrice sau de cafea fără zahăr și cu lămâie.

 

Pe parcursul zilei înlocuiește băuturile obișnuite cu un pahar cu apă fierbinte cu lămâie și mentă. Prânzul ar trebui să fie alcătuit din sfeclă, morcovi și varză și de asemenea niște prune mari dacă îți plac. De asemenea, trebuie să bei un pahar cu apă cu lămâie și mănâncă niște caise uscate înainte de culcare.

 

5. Elimină apa în exces într-o zi

Când timpul ajunge să fie calculat doar în ore, vei fi salvat de legume și de tărâțe. Tărâțele servesc pe post de „exfoliant” intestinal, așa că 5-6 lingurițe alături de un iaurt cu puține grăsimi dimineața vor face minuni. Prăjește niște legume congelate cu o linguriță de ulei de măsline.

 

Fă 5-6 porții și mănâncă la intervale regulate de timp. Aceste măsuri te vor ajuta să scapi de apa în exces și acesta este cel mai bun truc pe care îl poți face într-un timp atât de scurt deoarece eliminarea grăsimilor durează mai mult.

loading...

Add comment

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.

%d bloggers like this: